Top 5 mẹo vặt trị ngạt mũi nhanh chóng hiệu quả

Dưới đây mình sẽ chia sẻ top 5 mẹo vặt trị ngạt mũi nhanh chóng hiệu quả để mọi người có thể thử áp dụng nhé!

Trị ngạt mũi nhanh chóng bằng phương pháp đẩy lưỡi và massage huyệt ấn đường. Đây là phương pháp làm đơn giản mà lại hiệu quả được nhiều người áp dụng từ xưa đến nay, đặc biệt là người lớn tuổi.

Bước 1: Đẩy cong lưỡi chạm vào răng hàm trên trong vòng 1 giây rồi bỏ xuống.

Bước 2: Ngay khi lưỡi vừa bỏ xuống, bạn lập tức lấy ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn nhẹ, day day vào phần giữa 2 lông mày (huyệt ấn đường). Sau khi day xong, phần huyệt ấn đường sẽ đỏ lên và làm đều đặn như vậy mỗi lần bị ngạt mũi là được. Các bạn có thể làm nhiều lần trong ngày.
 
Massage huyệt ấn đường vừa thư giãn lại chữa ngạt mũi nhanh chóng (hình)

Phương pháp này giúp khoang mũi thông suốt, các dịch nhờn trong mũi bị đẩy ra ngoài, từ đó sẽ hết ngạt mũi nhanh chóng.

Cách chữa ngạt mũi nhanh chóng bằng phương pháp nín thở

Tại sao nín thở lại được cho là cách giúp trị ngạt mũi ngay tức thì? Vì khi chúng ta nín thở, não bộ sẽ tiết ra cơ chế phòng vệ, tưởng cơ thể chúng ta đang gặp nguy hiểm do thiếu không khí nên sẽ ra lệnh mở rộng khoang mũi, khiến việc hít thở của chúng ta trở nên dễ dàng hơn. 

Các bạn hãy hít vào một hơi thật sâu và nghiêng đầu về phía sau, sau đó dùng 2 ngon tay bịt mũi lại, giữ 1 lúc đến khi không chịu được nữa thì ngừng lại. Áp dụng cách này bạn sẽ hết ngạt mũi ngay lập tức.
 
Trị nghẹt mũi nhanh bằng phương pháp nín thở hiệu quả (hình)

Trị ngạt mũi nhanh chóng bằng cách massage vùng cánh mũi và ngửi dầu

Cách làm này rất đơn giản, khi bị ngạt mũi bạn chỉ cần đưa tay lên massage xung quanh vùng cánh mũi tầm 1-2 phút, lặp lại như vậy một lúc bạn sẽ thấy hết ngạt mũi nhanh chóng. Ngoài ra bạn cũng có thể hít hơi dầu, đưa lên hai bên mũi và sẽ thấy tác dụng ngay lập tức. Tuy nhiên, với cách hít hơi dầu này thì bạn không nên ngửi quá nhiều và để áp quá sâu vào trong mũi vì dầu rất nóng, để quá sâu sẽ khiến vùng niêm mạc bên trong mũi bị tổn thương và nóng trong.

Ngửi dầu giúp thông mũi nhanh chóng, hiệu quả mà tiện dụng (hình)

Trị ngạt mũi nhanh chóng bằng cách ăn gia vị cay nóng

Khi bị ngạt mũi, bạn cũng có thể thử áp dụng ăn những món ăn có chứa gia vị cay nóng như hạt tiêu, vị cay, chấm mù tạt,... Đây là những loại gia vị có tác dụng giải cảm và trị ngạt mũi rất hiệu quả.Khi ăn những món này, chất nhầy trong khoang mũi sẽ tăng tốc độ dịch chuyển, từ đó làm giảm chứng ngạt mũi một cách nhanh chóng.

Các loại gia vị cay nóng có thể cho vào trong khi chế biến các món ăn để ăn dễ dàng hơn

Trị ngạt mũi nhanh chóng bằng khăn ấm và máy hút mũi, bình hút mũi

Bước 1: Bạn lấy một chiếc khăn xô lau mặt nhỏ và ngâm vào nước đun sôi để nguội ( lưu ý về nhiệt độ nước, tránh dùng khi nước còn nóng áp lên mặt khiến vùng da rất dễ bị tổn thương ).

Bước 2: Chườm khăn ấm lên mũi. Nhiệt độ ấm sẽ khiến chất dịch nhầy trong mũi lỏng hơn và giúp bạn dễ thở hơn.

Bước 3: Cuối cùng, các bạn dùng máy/ bình hút mũi để hút sạch dịch nhầy tư trong mũi ra. Cách làm này rất gọn gàng sạch sẽ mà để lại hiệu quả nhanh chóng.

Chườm khăn ấm lên mũi giúp chữa nghẹt mũi hiệu quả (hình)

Một số lưu ý phòng tránh ngạt mũi trong thời tiết chuyển mùa:

- Luôn giữ ấm và vệ sinh sạch sẽ cơ thể để phòng ngừa cách bệnh về đường hô hấp.
- Hạn chế uống nước đá trong thời tiết lạnh, tốt nhất nên uống nước đun sôi để nguội.
- Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin C, các dưỡng chất cần thiết khác trong bữa ăn hàng ngày.
- Ăn nhiều rau củ quả và uống đủ nước mỗi ngày.

Trên đây là 5 mẹo được áp dụng thường xuyên khi bị ngạt mũi. Hi vọng các phương pháp này sẽ hữu ích với gia đình trong cuộc sống.